中国矿业大学（北京） 心理健康教育咨询中心

团体辅导（沙河校区）| 你的压力值得被好好对待

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团体辅导（沙河校区）| 你的压力值得被好好对待
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导员谈心第一期《适应》｜第四讲：要么赢要么跪？
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新学期，从“心”出发
喜报丨我校荣获2023年度北京高校心理素质教育工作“先进集体奖”
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世界精神卫生日 促进儿童心理健康，共同守护美好未来
我校开展2023级研究生心理健康入学教育讲座
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沉舟侧畔，薪火相传丨2023年心理协会换届竞选大会
迎新季|新旅程，“心”起点——致2023级CUMTBers的“心理话”
我校荣获北京高校心理素质教育工作“先进集体奖”等奖项
父亲节|给默默爱你的人献上节日祝福吧
中国矿业大学（北京）2023年春季学生心理骨干培训圆满结束
来自矿大（北京）学子的母亲节问候
母亲节丨给最爱你的人献上最美的祝福吧
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清明｜你了解清明节的双重心理意义吗？
4.2世界自闭症日｜有些孩子“来自星星”
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世界睡眠日|今天你睡好了么？
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新学期，从“心”开始
中国矿业大学(北京）2023年寒假心理中心工作安排
心理微课|第三期：“阳康”后的心理调适
心理微课|第二期 缓解“变阳焦虑”，在不确定性中寻找安定感
心理微课|第一期：积极心态，做自己健康的第一责任人
考研心理小贴士
应对特殊时期的心理变化
活动回顾 | 秋去冬来，落叶画成
【公告】关于特殊时期心理服务与支持资源包
素拓回顾 | 快来查收你的欢乐瞬间（3）
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资源帖 | 一份崭新的心理咨询与支持资源汇总帖已经送达~
我校在2022年首都大学生心理健康教育节获得佳绩!
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心理中心微信公众号预约咨询服务升级公告暨操作说明
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学生工作处组织开展《大学生心理健康》课程理论专题研讨会
学生工作处组织召开心海心理信息系统操作培训会
心悦云｜云养花&云养宠——分享你身边的小生灵（附文末彩蛋）
心悦云 | 校宠喜鹊叫个啥？
千千“鹊”歌——校宠喜鹊邀你来投票冠名！！！
世界读书日特辑 | 2022年中国矿业大学（北京）大学生心理健康节之“心悦读”活动正式启动！
我校成功举办2022年首都大学生心理健康节之 “心悦读”活动交流分享会
心悦云 | 这只“宝鹃”叫“kimi”
【面向辅导员】团体辅导 | 正念疗法，减压静心
5·25大学生心理健康节 | 我校“心灵阳光”大讲堂开讲啦！
首都高校5·25心理健康节 | 阳光心理大讲堂开讲啦！
中国大学生在线 | 中国矿业大学（北京）成功举办首都大学生心理健康节之心悦读活动
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学生工作处举办2023年第二期《大学生心理健康》课程师资培训
中心介绍
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通知公告
十二月心情日历领取指南来啦~
学院路校区丨心理咨询师简介
通知丨心理健康信息管理系统已恢复使用
十一月心情日历领取指南来啦~
沙河校区丨心理咨询师简介
通知丨心理健康信息管理系统正在维护
我校在2025年首都大学生心理健康季活动中荣获“特色活动”奖等多项奖项
十月心情日历领取指南来啦~
2025级新生心理普查开始啦！
2025年暑假心理中心工作安排
通知 | 本学期线下心理咨询服务即将开放！
迎新季丨心理健康教育咨询中心致全体2025级新生家长的一封信
助理招聘｜矿大心理中心助理招聘
陪伴成长，温暖启航|心理健康教育咨询中心召开2025级本科新生心理健康家长课堂
九月心情日历领取指南来啦~
七月心情日历领取指南来啦~
毕业季特别活动 | 把青春"袋"着走——心理中心邀你手绘专属帆布包
六月心情日历领取指南来啦~
心理协会换届招新|开启心灵成长之旅，共筑温暖精神家园
讲座预告|2025心理骨干培训讲座预告
心理健康季 | “心艺自然”主题系列活动开启报名！
心理健康季丨“悦心知旅”大学生心理健康科普征文大赛火热开启！
心理健康季|“美润心田，成长蜕变”心理成长演讲比赛正式启动！
心理健康季|邀你参加！“画中有话”心理漫画大赛正式启动！
心理健康季| 心剧启航——创作心理健康教育主题微短剧比赛来啦！
心理健康季｜趣味运动会等你来参与！
心理健康季 |“美润心田，AI育未来”，2025大学生心理健康季重磅来袭！
咨询师招聘 | 中国矿业大学（北京）心理健康教育咨询中心二级心理辅导站咨询师招募
通知|本学期线下心理咨询服务即将开放！
通知公告 ｜ 全面心理体检，助力健康人生！
通知公告 ｜ 全面心理体检，助力健康人生！
迎新季丨心理健康教育咨询中心致全体2023级新生家长的一封信
新学期，守护你的“心”
通知公告 | 心理信息系统升级公告暨操作说明
中国矿业大学（北京）2022年寒假心理咨询预约流程暨假期用药小贴士
咨询师招聘 | 中国矿业大学（北京）心理健康教育咨询中心兼职咨询师招聘启事
2022年春季学期中国矿业大学（北京）心理咨询预约流程
寒假“心悦读” | 留校不会孤单，好书伴你过年！
助理招聘｜2022年沙河校区心理中心助理招聘
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【学院路校区】团体辅导 | 世界睡眠日特辑：春眠不觉晓，失眠不烦恼
【学院路校区】团体辅导 | 直面挫折，走出阴影
【学院路校区】团体辅导|心理绘画减压工作坊
【学院路校区】团体辅导 | 正念疗法，减压静心
线上团体辅导 | 亲密关系团体
线上团体辅导 | 健康饮食享受美食
线上团体辅导 | 情绪调节之催眠团体
线上团体辅导 | 应聘面试通关的心理秘籍
线上团体辅导丨求职面试必备技能
心悦读 | 2022年首度大学生心理健康节之心悦读活动正式启动
线上团体辅导 | 应聘面试通关的心理秘籍
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强心健体，未来有我 | 我校第十九届“5·25大学生心理健康节”正式启动
重要通知 | 关于临时调整学院路校区心理咨询地点的通知
投票 | 2022年首都大学生心理健康节“心悦读”活动优秀作品网络评选
2022年首都大学生心理健康节之心悦读活动获奖名单公示
2022年首都大学生心理健康节之心悦读活动交流分享会
咨询信息
2025-2026-第一学期线下心理咨询服务即将开放！
通知|2024-2025第二学期线下心理咨询服务即将开放！
2025年寒假心理中心工作安排
通知|本学期线下心理咨询服务即将开放！
中国矿业大学（北京）2024年暑假心理中心工作安排
中国矿业大学（北京）2024年寒假心理中心工作安排
中国矿业大学（北京）心理中心暑假工作安排
中国矿业大学(北京）心理中心五一假期工作安排
滴！新学期的心理服务清单已送达
支持资源
晚安时刻｜143.显性知识和隐性知识
晚安时刻｜142.与疑难来访者工作
晚安时刻｜139.怎样应对情绪激动的特殊人群？
晚安时刻｜138.不小心陷入网络骂战该怎么办？
晚安时刻｜137.陌生人突然发火了该怎么办？
晚安时刻｜136.怎样面对突如其来的语言暴力？
晚安时刻｜135.怎样面对职场霸凌的可怕上司？
晚安时刻｜134.找到“自动开关”，关闭“心灵百叶窗”
晚安时刻｜127.不要因为“绝不原谅！”的想法而自责
晚安时刻｜128.掌控自己的身体状态
晚安时刻｜129.转换视角看问题
晚安时刻｜130.写“好友笔记”
晚安时刻｜131.从“我”出发看问题
晚安时刻｜132.放下“应该”，为“希望”而生活
晚安时刻｜133.远离让人“情绪激动”的现场
晚安时刻｜126.不小心实施了职场霸凌，该怎么办？
晚安时刻｜125.对“谁对谁错”最敏感的是内心受过伤害的人
晚安时刻｜124.双方的“正确”标准不同，该怎么办？
晚安时刻｜123.关注真实感受，而非正确与否
晚安时刻｜122.人为什么想要别人认同自己的“正确”？
晚安时刻｜121.“情绪化”是对“正确”的执念
晚安时刻｜120.为什么越强调“正确”，越会让自己虚弱无力？
晚安时刻｜119.你的“正确”他人未必接受
晚安时刻｜118.总忍不住好为人师该怎么办？
晚安时刻｜117.提出劝告为什么会变成一种暴行？
晚安时刻｜116.“都是为了你好”这句话为什么让人生气？
晚安时刻｜115.怎样避免自己的“领域”被入侵？
晚安时刻｜106.“情绪化”类似于创伤后应激障碍（PTSD）？！
晚安时刻｜107.什么是自我肯定？
晚安时刻｜108.是否感觉“现在这样就挺好”？
晚安时刻｜109.善用情绪，有别于“ 积极思维 ”
晚安时刻｜110.想说的话为什么会说不出口？
晚安时刻｜111.开口表达，可以平复“不安”的情绪
晚安时刻｜112.自我肯定程度低的人，常常这样说话
晚安时刻｜113.尊重彼此的“领域”，才能建立成熟的人际关系
晚安时刻｜114.对自己的“领域”负责，不要忍气吞声
晚安时刻｜100.不妨坦然认可自己的情绪
晚安时刻｜101.生气是因为“遭受冲击”
晚安时刻｜102.为什么评价他人会演变为一种暴行？
晚安时刻｜103.怎样避免“愤怒”发展为“情绪化”？
晚安时刻｜104.“情绪化”是一种不合理的自我保护
晚安时刻｜105.“解释”能够比“发脾气”更好地保护自己
晚安时刻｜98.人为什么会变得“情绪化”
晚安时刻｜99.生气是因为“计划落空”
晚安时刻｜95.情感倾听
晚安时刻｜96.投射性认同
晚安时刻｜97.母婴调谐
晚安时刻｜91.心理治疗中的当下
晚安时刻｜92.共享的相遇时刻
晚安时刻｜93.主体间关系与依恋
晚安时刻｜94.心理治疗会不会产生依赖性
晚安时刻｜88.咨询设置的稳定性
晚安时刻｜89.治疗结束对分离的分析
晚安时刻｜90.共情
晚安时刻｜79.摒弃抱怨动机
晚安时刻｜81.心理咨询如何起效（1）
晚安时刻｜82.心理咨询如何起效（2）&暑假快乐！！
晚安时刻｜83.求助的多种动机（开学快乐！）
晚安时刻｜84.咨访之间保持的合适距离
晚安时刻｜85.在整合与攻击之间的来来回回
晚安时刻｜86.没有扮演被期待的角色
晚安时刻｜87.学会等待
晚安时刻｜75.觉察是改变的第一步
晚安时刻｜76.改变令人恐惧（上）
晚安时刻｜77.改变令人恐惧（下）
晚安时刻｜78.与童年伤痛相关的愤怒导致的矛盾心理
71.亚文化冲突（下）
72.培养勇气的练习策略
73.症状背后属于每个个体的独特意义
74.决定改变的分水岭
晚安时刻｜69.对生活的超然态度
晚安时刻｜70.亚文化冲突（上）
晚安时刻｜68.抑郁与生命意义感
晚安时刻｜67.敢于适度
晚安时刻｜66.敢于快乐
晚安时刻｜65.语言的暴力：诱发对后悔的恐惧
晚安时刻｜61.“星相大师”的经验谬论
晚安时刻｜62.使用缜密的逻辑，得出荒谬的结论
晚安时刻｜60.“仿佛有道理”（高考特辑）
晚安时刻｜64.自我与勇气
晚安时刻｜63.对精神类药物的不合理担心
晚安时刻｜59.主体间沟通能力
晚安时刻｜58.共情能力
晚安时刻｜57.施惠者偏差
晚安时刻｜56.责备受害者
晚安时刻｜55.转置
晚安时刻｜54.情感隔离
晚安时刻｜53.兴趣是如何被压抑的
晚安时刻｜52.从防御机制到应对方式
晚安时刻｜51.身体上的王子，情感上的孤儿
晚安时刻｜50.恰到好处的挫折
晚安时刻｜49.孪生需求
晚安时刻｜48.理想化需求
晚安时刻｜47.镜映需求
晚安时刻｜46.理想化的过程
晚安时刻｜45.自体的内聚
晚安时刻｜44.安娜的故事（下）
晚安时刻｜43.安娜的故事（上）
晚安时刻｜42.人格障碍
晚安时刻｜41.人格的初步成熟
晚安时刻｜40.何为独立（五一假期快乐！）
晚安时刻｜39.自我的力量
晚安时刻｜38.人格的成熟
晚安时刻｜37.成长的主题（下）
晚安时刻｜36.成长的主题（上）
晚安时刻｜35.变化时代中的成长挑战
晚安时刻｜34.过去、现在与未来
晚安时刻｜33.我们的自拍照
晚安时刻｜32.此刻就是未来
晚安时刻｜31.瞬间无法代表全部
晚安时刻｜30.回到觉知的起点
晚安时刻｜29.不再依赖防御机制
晚安时刻｜28.先迈出第一步
晚安时刻｜27.心理咨询中的关系
晚安时刻｜26.完美是幸福的敌人
晚安时刻｜25.与心魔建立新的关系
晚安时刻｜24.蛤蟆的最后一次咨询（下）
晚安时刻｜23.蛤蟆的最后一次咨询（上）
晚安时刻｜22.生活不是剧本
晚安时刻｜21.为自己负责
晚安时刻｜20.刻意思考vs自动化反应
晚安时刻｜19.没有一个法官比我们自己更严苛
晚安时刻｜18.共谋
晚安时刻｜17.防御是如何保护又阻碍着我的
晚安时刻｜16.蛤蟆开启了学习模式
晚安时刻｜15.Get Attention ：寻求关注
晚安时刻｜14.询问的惊人力量
晚安时刻｜13. 眼睛真的是心灵的窗户吗？
晚安时刻｜12.人无法从外在事物中找到幸福
晚安时刻｜11.不要为现实争辩
晚安时刻｜10.我该如何去改变别人？
晚安时刻｜9.多想好事练习
晚安时刻｜8.朝着目标前进比达成目标要幸福
晚安时刻｜7.“蛤蟆先生，今天你感觉怎么样？”
晚安时刻｜6.蛤蟆先生的首次咨询
晚安时刻｜5.“享受”想不通的15分钟
晚安时刻｜4.“我需要你别生我的气”
晚安时刻｜3.八小时睡眠谬论
晚安时刻｜2.重写“应该”规则
晚安时刻｜1.心理咨询之旅
导员谈心｜第四期《情绪调节和自我成长》第一讲：why me！乌云乌云快走开
导员谈心｜第四期《情绪调节和自我成长》第二讲：情绪还是首先要面对的问题
导员谈心｜第四期《情绪调节和自我成长》第三讲：心中有阳光
导员谈心｜第四期《情绪调节和自我成长》第四讲：人生没有那么多观众
导员谈心｜第四期《情绪调节和自我成长》第五讲：我就是我：成为自己
讲座回顾｜研究生心理健康专家讲座
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心理支持｜在挫折中成长：直面考研失利
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晚安时刻｜106.“情绪化”类似于创伤后应激障碍（PTSD）？！
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